青汁が効果的に効いたダイエット体験

青汁が効果的に効いたダイエット体験

私は青汁でダイエットをしようと思いました。その頃、好きなだけ食べて運動も特にしなかったせいで人生で一番太っていました。体重増加により顔がまん丸くなってしまって、お腹も出て来て、このままデブの道をまっしぐらかと思うと怖くなったのです。この体型をなんとかしないといけないと思って、利用を試みたのが青汁でした。

 

元々青汁には興味があり、丁度色々と調べていたところです。その青汁にダイエット効果があると知ったら、使う以外の選択肢はなかったです。すぐに青汁を購入することにしました。青汁選びで気をつけたポイントは「便秘解消」に効果的な食物繊維が一杯含まれている青汁を選ぶことです。食物繊維が含まれていると腸の働きを活発してくれて便秘解消に繋がると知りました。私は便秘にも悩んでいて、この青汁を選んだのです。便秘がよくなるとお腹に溜まった便も無くなるので、痩せるのに一役買ってくれるのではと思いました。そして予想通り便秘解消で結構痩せることができたのです。ここも効果的に痩せられたポイントでした。

 

青汁はいつも朝食前と就寝前の2回飲むようにしていました。青汁を食前に飲むことで、消化がよくなり朝食の量が少なくても満腹感を感じられます。それに就寝前に青汁を飲むことで便秘に効き目があるのです。この2度のタイミングに飲むことによって、私は少しずつ青汁の効き目を実感し始めました。素晴らしい効き目に大満足しました。それから2日に1度はウォーキングマシーンを使ってウォーキングです。1日1回は仕事上きつかったので、ストレスのないように2日に1回運動するようにしました。そしたらいい感じでダイエット効果が出ました。

 

青汁には代謝アップをする効果があります。ですから青汁を飲まない時より飲んだ時の方が体が痩せやすい体質に変わっているので、脂肪を燃焼しやすくなっているのです。このため、青汁+運動の効果は抜群です。青汁でダイエットをするのであれば、一緒に運動をするように心がければ痩せやすいです。

 

このようにして私はダイエットに成功しました。体重は3ヶ月で5キロ痩せました。痩せただけじゃなく、見た目も細くなりましたし、体調も良くなりました。体にいいダイエットができるのは青汁の強みなのです。みなさんも青汁ダイエットやって見てください。私のようなやり方をすれば、スムーズに痩せて行くのではないでしょうか?勿論選んだ青汁製品や飲み方によっても青汁の効き目は変わりますので、私のダイエット方法を参考にして体に良い青汁ダイエットに挑戦してください。